查人人中国名人网笑点怎么这么低:年轻人打太极圈可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 06:24:25
呵呵，这个嘛，可以是可以，只不过还没散步效果大，记得，每次吃完饭后尽量抽时间散步，根据统计，其实1个小时的散步跟1个小时的慢跑，减肥程度是一样的，所以尽量抽时间散步，做运动吧，或者可以早起点，上班路上用脚走几站，还可以减肥哈
对了，不要起太早，散步安排在早饭后面比较好
但是要记住，虽然不能用节食，不过任何减肥方法都要控制食量，记得，每天3个苹果，饭前吃，对控制食量有一定帮助，呵呵
我会打太极
感觉条理心情的作用更大一些
减肥好象够戗
呵呵
减肥跟饮食关系比较大。刚开始运动的人，可以试试太极，循序渐进。
呵呵！打太极拳还可以，太极圈就不行了！
可以的，我怎么吃都不胖，就是长期练拳的健身效果
效果不大的，想减肥的话就要进行高能量消耗的运动，比如：长跑、足球、篮球等。