查人人中国名人网复旦研究生参考书目:我的身材算瘦还是肥?????
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:17:03
我15岁,身高160CM,体重46KG上身短,下身长
瘦肥不一定都是这么看的～
其实你所在乎的肥瘦就是人家看你的一种感觉嘛～
感觉这种东西不是生硬的套上什么数字就可以的～
具体的还得看你给人家带来的感觉是肥还是瘦或中等～
有些人很重但结实而且是骨架重～那样一点都感觉不出肥～难道就可以算出是他肥？～所以没有必要算这些～对着镜子慢慢比画才是最有意义的～
15岁这样很好了。
不过有一点点点不够苗条，毕竟你现在才15不是要丰满的时候，可以多走路，打羽毛球这样的比较轻松的运动。别太累，以后肯定会很迷人的（：
很标准啊.小妹妹不用减肥.等18以后再考虑这个问题吧
嗨，这人啊，真不知道满足，你多好的年龄和身材呀。下身长，不很好嘛，模特都这样。按你的年龄稍显重些，但这不是问题，因为你正发育，需要能量的，不能盲目减肥，只有适量贮存些能量，你才能往更高的个头发展。
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例