改造奶牛乳环校园:我献了200毫升的血,这对身体有什么好处?

有关专家调查了57名超量的（每年献血超过5000毫升，献血年限为2～5年〕职业卖血者的血红蛋白、血清铁蛋白和网织红细胞计数，同时将35名无偿献血职工作为对照组。

结果表明，不严格执行有关规定，每次献血40O毫升，献血间隔少于4个月的超量献血者丢失大量的红细胞，导致血红蛋白的下降，而血红蛋白下降又刺激骨髓造血旺盛，过度增生，使大量的年青红细胞释放到外周血循环中，导致网织红细胞计数升高；血清铁蛋白降低，反映有隐性缺铁性贫血，最后导致血红蛋白合成迟缓、小红细胞形成。这样必然影响献血员的身体健康。

可预防、缓解高黏血症

科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究,发现坚持长期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液黏稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高黏血症,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

可预防、降低心脑血管病的发生

青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究,结果表明,献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用;美国一心血管病研究小组的研究亦表明,在3年中,献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。

男子献血可减少癌症的发生率

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓,过高则适得其反。体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高,适量献血可以预防癌症。

可促进、改善心理健康

大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,在助人为乐、与人为善的同时,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实,实际上在帮助别人的同时也帮助了自己。

可延年益寿

国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究,结果显示:献血组平均寿命为70．1岁,高于未献血组的平均67．5岁;献血组的存活率为67%,高于未献血组的40%;献血组的死亡率为33%,低于未献血组的60%。

经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。
一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即补充上来，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。
献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，参照国家相关的法规献血，对身体不会有明显影响。

没什么好处，都说献血没事，我献了后现在 后腰老疼