咸阳总承包资质:MM.怎样合理使用沙袋？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 05:06:29
多重的较好？

绑哪？什么时候的时候绑（比如早晨晨跑的时候啊？或晚上散步的时候）？

沙袋一般绑在小腿上，还有一种沙袋坎肩，都是用来增加负重训练的。

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