查人人中国名人网长春网吧:空腹晨练好还是吃些东西好??
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 13:01:23
要是吃的话应该吃什么??
当然是吃东西好。
因为没有吃东西就晨练的话很容易因各种原因晕倒。
肚子饿着，你跑着，不会锻炼舒服的，达不到效果，而且你不觉得这是在虐待你可爱的肚子么？
不吃~吃完在去锻炼对身体不是很好。容易小生病。
在说了，你吃完了，在去锻炼回来饿了，你还在吃么？
早餐吃饱（因为上午一般会比下午消费体力大）这点道理都不懂了。
喝牛奶，吃面包就可以了