查人人中国名人网威海日成渔具招聘:请问饭后什么时候喝咖啡或茶最适宜
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:36:38
我在减肥，然后菜普上有这个，是吃完东西马上喝还是要隔一段时间呢
最好在一小时以后，如果吃肉或过油腻的食物后短时间内就喝茶会使茶叶中的鞣酸与蛋白质结合成不易消化的物质，影响人体对营养物质的吸收，而且会加快饥饿感的出现，使人吃更多的东西，所以胖人越喝越胖。咖啡不能空腹喝，对胃粘膜有损伤，大约也是饭后一小时以后。
最起码是半个小时之后，要减肥的话，应该在吃饭前喝！饭后喝反而撑大肚子！