自旋电子学导论 pdf:怎样的坐姿不容易出小肚腩

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 03:53:02
因为工作原因，我需要长时间坐着，又害怕影响体形。

挺直腰杆，收起小腹，深呼吸。

昂首挺胸,背坐直.

一楼说的对，但还要时时收小腹，刚开始好像不习惯，时间长了，就会形成自然的了。

不要吃饱了就坐着,做的时候腰背挺直,多做深呼吸这样可以收小腹.没事还是起来走走

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