查人人中国名人网江苏重电集团:怎么设计减肥图好呢
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 23:49:39
GF要减肥，给我个任务：设计画个图，上面还写上“某某,每晚睡前做50个仰卧起坐,早上10个.坚持!坚持！”，可爱点的。
帮忙想想办法呀！
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一天三顿都吃粥,但是粥也要有营养.可以每顿更换不同口味.粥里可放鸡蛋,也可以是鱼肉(小心刺),也可以是蔬菜,尽量少吃猪肉粥,鸡肉也可以,牛羊避免.记得每天按时按顿吃,其他的不要吃,其他时间可以吃水果,蔬菜沙拉当零食.一个星期可减5斤,因人而异会更多.不需要太辛苦运动.但是一天只有三顿,不可多顿.成功后如饮食大乱任会反弹.