查人人中国名人网卓智网络 保荐:我想知道早晨起床后喝蜂蜜水有益健康吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 02:53:19
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主张喝淡盐水，有人主张喝蜂蜜水。其实，起床后还是喝杯温开水最好。
经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。
但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。
对健康很有好处,不过你要用温开水冲泡,我爸每天都喝!我给他买的!
我现在就是每天早晨起床喝一杯蜂蜜水，没有什么好或坏的感觉
一般说来，在早上喝一杯盐水，晚上临睡觉前喝一杯蜂蜜水更好一点，早上喝盐水是补充晚上流失的盐份，晚上喝一杯蜂蜜水会对皮肤比较好，长期以往，皮肤会变得有光泽！
早上起床用温开水冲服蜂蜜，有利于润肠通便，如果你便秘，可以试试这招，很有效！
当然对健康有好处，还可以加一些醋，女子可以美容哦，皮肤好