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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 04:46:00
早上喝芝麻糊对身体有好处吗 ?
每天喝芝麻糊对减肥很有帮助。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠。
有好处的，我妈妈给我准备了好多，是自己做的那种，里面还有其他一些有营养的成分，比如一些豆类磨成粉末搅拌均匀。
芝麻的营养成分对头发尤其有好处，长期使用可以使头发增多，对智力也很好的。不过芝麻的烧性很大，北方的春天很干燥，为了防止上火每天喝一勺就可以了。我就是这样的，你也试试。
芝麻含有不饱和脂肪酸 但芝麻糊含糖和淀粉很高 少吃为宜
如果自己做，可以啊，如果买的那种即冲的，还是不要常吃的好。