查人人中国名人网旅游地产营销总监:男人能用维生素E吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 19:52:14
男人当然可用维生素E. VE虽属于脂溶性维生素，但是它不会在体内积累，不象维生素A和维生素D会在体内积累，如服用过量就会中毒。但也不要过量服用，只要每天不超300mg,就没事的。我现在每天就服用300mg,分三次服用，当然是天然的。是美国出品，易趣网上有卖，每件250粒，每粒100mg,每件98元。我是中年人，如是年轻人，就不服用太多，每天200mg就可以了。
可以
可以用,应为它能软化血管
你可以看看维生素E的作用，看看你能不能吃．
维生素E
作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。
摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。
这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。
贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。
药店有卖．