查人人中国名人网保定航空公司招聘信息:我可以锻练吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:27:35
由于某种条件的约束使得我的发育并不健全，经常会晕倒，现在我迫切的希望有一个好的身体去迎接今后精彩的人生，我也知道要锻练，可是我却不知道具体要从哪些地方入手，请各位帮忙。。。。
找个健身房去健身,刚开始时先把身体练扎实,大概也就是3-4个月的样子,然后就是开始增加重量,这时的原则就是大重量底次数了.最好是找教练给你系统指导一下,如果有条件的话可以去买些健身营养补剂,效果会更好的,相信有个1年左右的时间你会发现你已经完全不一样罗,呵呵,重在坚持啊,这可是经验之谈哦,我以前就和你说的差不多,可是经过健身之后现在我已经很自信了,祝你成功!