查人人中国名人网山东航空订票官网首页:为什么睡觉时总是做梦
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:00:46
其实一个人在每晚睡觉都会做四个左右的“梦”，医学者在监测人大脑睡觉时发现，人的脑电波每晚睡觉时都会有四个左右的的由平稳到混乱的周期，每个混乱的时段就是大脑正在处理记忆中的一些信息。在这时把人叫醒，这个人清醒时就会记得正在处理的信息中的一些片断，也就是我们平时说的“做梦”了。到脑电波平稳时，这些在大脑中存在过的片断就会被清除，也就不会有“梦”的记忆了。
如果你经常做梦，那肯定是睡眠质量不好，睡得不踏实。
梦是人在睡觉时发生的，但是人们往往把没有梦的睡眠当成是好的睡眠，认为做梦是搅乱睡眠的。恰恰相反，做梦有时候是可以起到“保护”睡眠的作用的。
但是做梦过于频繁而且影响了睡眠质量，和心理状态比较差有关，并且经常有可能会伴随神经衰弱等现象发生；
适当做些锻炼参与一定的体力活动，调整心理状态，这种情况能有所缓解：）
一般情况下，这是精神衰弱的表现。
俗话说的好:日有所思,夜有所梦.说明你白天思虑过多.
日有所思，夜有所梦
可能白天你想的太多了,就会影响到晚上睡觉.