澳洲到苏州快递要多久:什么是合理睡眠？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 09:18:54

合理睡眠：
一、主要取决于白天精神状态好，并不在睡觉时间长短。因人的睡眠质量不是有时间决定的。
二、客观条件就一切顺其自然了。
简略回答。

按时睡觉，按时起床

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