查人人中国名人网南宁网页设计培训班:请大家帮我想个办法．
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 22:14:09
大家好我是一个24岁的男生失眠有两三年时间了，记得以前失眠是心烦但只是偶尔失眠一次，通过咨询我现在可能是精神性失眠、．现在的情况是睡的很浅，老是做梦白天没有精神．工作老是出错．我自己觉得好像是生理因素影响了情绪导致失眠的，因为以前有过手淫，也满频繁的，现在性生活也是比较频繁．这段时间我一个人住也没有性冲动的感觉，晚上睡觉有时候会出汗．我查了资料好象有肾虚的症状．而且前段时间如果头一天有过性生活，第二天就容易心烦，头更加不清醒．我知道我现在有很多问题都是因为睡眠不好引起的．我现在想要一个良好的睡眠请帮帮我．请大家说些解决问题的方法．其他资料我已经搜索过了，谢谢．
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
看杂志或是默默数数,直到睁不开眼或数糊涂了