查人人中国名人网呼和浩特上门洗车:早餐喝什么样的牛奶比较好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 02:54:48
早餐不易喝牛奶
牛奶里有一种物质可以产生让人疲倦的元素
一般在晚上才或睡觉前喝是最有意的
早上建议喝个酸奶或者早餐奶之类的
早上是很需要热量的，不应当喝纯牛奶，可以喝巧克力奶或者是麦芽奶，这样才比较科学，但这只是对于适合甜食的人群来说的！
早餐不易喝牛奶
牛奶里有一种物质可以产生让人疲倦的元素
一般在晚上才或睡觉前喝是最有意的
早上建议喝个酸奶或者早餐奶之类的
说是这样说，但我也没觉得疲倦和困啊，如果觉得疲倦那就是因为早餐没吃水果或蔬菜之类的碱性食物。
如果习惯牛奶的话，其实可以喝的，最好是鲜奶，别去迷信什么早餐奶，鲜奶的营养才是最好的。最好加只水果，疲倦不到哪去的。另外酸奶有清肠作用，最佳食用时间是午饭后。
早上是很需要热量的，不应当喝纯牛奶，可以喝巧克力奶或者是麦芽奶，这样才比较科学，但这只是对于适合甜食的人群来说的！
应该这样
应该这样