查人人中国名人网扎兰屯贴吧最新贴吧:酸奶真的能减肥么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 22:56:31
很酸的是哪中酸奶啊???奇怪楼上朋友的回答..
酸奶应该是可以的,主要是它的酸性成分和乳酸菌对峙访有很好的分解作用.但是酸奶里通常也含有牛奶里所具有的高蛋白质,热量和脂肪的,只是相比牛奶比较低而已.所以在你喝酸奶时,他一方面分解脂肪,另一方面又在注入脂肪.
所以选择酸奶尽量选择无糖的或脱脂的吧!虽然难喝了点,但总归管用.
可以的，关键看你喝的是那种酸奶了，有的酸奶并不减肥的，要喝很酸的那种才算减肥呢