查人人中国名人网虚灵大盗拉法姆怎么打:我肠胃不好，吃什么能改善肠胃，促进消化？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 23:31:59
吃多点易消化的食物，少动物脂肪，不硬的食物，如粥就是常见的最适合消化不好的人吃了，此外，苹果香蕉等水果也是很容易消化的，但水果类的食物最好在饭后吃，同时也应削皮吃，生花生也是有健胃功能的，也可以适当吃些B类维生素或食母生片（无副作用的，放心）
山药、大枣、桂圆、山揸、酸奶、五谷杂粮、鱼类等，注意少吃油腻。
我也是肠胃很不好，都不消化，一吃鸡蛋糕就胃疼
粗粮 全麦面包 麦片都不错
我觉得可以喝点醋，我个人的观点///