白鹿原民俗村在哪:红萝卜生吃好吗?真的可以吸收更多的胡萝卜素吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 15:23:53
什么时候是有脂肪的情况啊?

不好,胡萝卜最好的方法是和肉一起被炒过吃.饱合脂肪酸所以这样最有营养.最能被吸收.

不好,最好是过油后吃,有助于营养的吸收!

胡萝卜里的维生素要在有脂肪的环境下才能被人体吸收。

还不如榨汁来喝,又营养,又美容,一举两得

对.