查人人中国名人网sci期刊目录影像医学:● 晚上洗完…… ●
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 22:51:13
晚上洗完脸 睡觉的时候，脸上抹东西好么？
还是素面睡觉好？
谢谢。
还是素面睡觉好？
谢谢。
如果皮肤是干性的,就要涂东西,有晚霜或者其他的护肤品，如果油性的,稍微喷些爽肤水就可以了.春秋冬可以用,夏天就可以不用了
当然要用营养乳液
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适当的补水 用一些滋润肌肤的 因为晚上皮肤容易吸收 比白天抹要好很多
应该在脸上喷点营养水！有助于晚上的吸收！对你的皮肤也很好！还有就是在临睡觉前1个小时喝一杯白开水！有助于排毒！
人们都习惯于晨间美容，起床后从在梳妆台前，精心打扮一番。其实，从保护面部皮肢出发，晚间就寝前美容更有好处。?
晚上是皮肢细胞再生的最好用凉开水，洗脸时不要用刺激性强的香皂。动作要轻柔，洗后应用柔软的毛巾轻轻地柔擦，这样会使皮肤保留一些水分。?
洗完脸且手掌轻柔地按摩皮肤5至10分钟，这样可以帮助去掉死去的表皮细胞和促进血液循环，按摩时应顺着肌肉的走向，做画圆圈的动作。?
然后，选用护肤品涂面。?
居室应保持一定的湿度和温度。若过于干燥，可在居室内放清水一盆。冬季室温不宜过高，屋内更应注意通风换气。另外，睡眠好有利于美容。因为失眠会使中枢神经处于兴历状态，久之则势必导致神经失调，直接影响人体的皮肤细胞的代谢。?
当然，晚餐也不要吃得太多，可多吃些蔬菜和容易消化的食物。如果睡前饮用大量开水或汤，将会影响睡眠质量。而且易造成双眼浮肿。临睡前可以喝一杯牛奶，牛奶营养丰富，所含蛋白质易消化吸收，含钙量高，有润肤美容功效，而且有催眠作用。?
另外，睡眠时不要把脸埋在枕头里，否则醒来时脸上会留下枕头的皱纹痕迹。同时枕头也会吸去面部的水分，使皮肤变得干涩。?
爽肤水加营养露