查人人中国名人网新型环保技术解释:每天坚持吃维生素C有什么好处吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 01:06:21
一、维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助人体内铁的吸收；常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质；抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C)。
二、维生素C的效用：
治疗受伤、灼伤、牙龈出血;
增强治疗尿道感染的药物之疗效;
加速手术后的恢复;
帮助降低血液中的胆固醇;
预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能;
具有抗癌作用;
有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;
可当做天然的泻药;
减少静脉中血栓的发生;
可治疗普通的感冒，并有预防效果;
可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命;
增加对无机铁的吸收;
可减弱许多能引起过敏症的物质的作用;
预防坏血病。
对皮肤比较好，但是能不吃尽量不要吃，因为它毕竟是人工产品，和水果的天然维生素没法比！
美白皮肤，防感冒~
但是，什么东西都是有限度的，不要吃的太多！
最好吃天然的，人工的应该不是很好吧~
好处多多，但是吃多也不好
有一个好办法 你每天吃2个西红柿就好了
可以美白啊
而且对身体也很有好处