北京疾病控制中心:早上起来空腹喝水,再喝酸奶,再吃一个苹果,这样有助于减肥吗?

早上起来空腹喝水,再喝酸奶,再吃一个苹果,这样有助于减肥吗? 早上起来空腹吃苹果然后再喝牛奶会伤胃吗？ 早上起来空腹吃苹果或喝酸奶对身体有益还是无益？ 早上起来空腹吃苹果好吗? 早上起来 空腹可以吃苹果吗 早上空腹喝酸奶 早上空腹喝酸奶好吗？ 早上空腹喝酸奶好吗？ 早上空腹喝酸奶好吗? 早上空腹喝酸奶好不好?