查人人中国名人网南京理工大学智慧门户:怎样能在最短时间内减掉二十斤？？？实用一些的．
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 17:39:44
你说的最短时间是多短 20天行不行?
我曾经在22天减了20斤 方法嘛就是不吃饭 只吃黄瓜 西红柿和酸奶 当然其他低热量的东西也能吃点 但不能吃太多 要不就不能快速减肥了
不用担心身体的问题 我吃了一种保健品 它不是减肥药 没有瘦身的效果 但可以提供我每天所需的必要营养 让我即使一天什么都不吃 身体也不会出现什么问题
我就是这么减下来的 以后只要吃少一点 注意一点就行了
你中午少吃.晚上不吃.
只要你能坚持住就行
我觉得爱美之心,人人有之,可是健康比较重要些,不是有句话说的好吗,自然的才是健康的,健康的才是美.我喜欢那种有激情,有活力的人.那要给人的感觉也是很美的.
你可以先慢慢的控制自己的饮食,早上要吃好,保证自己的健康,中午吃的7成包,晚上最好吃写清淡的,不能不吃饭,那样胃会饿坏的!适当的运动也是必要的,可以制订一个规律实际的计划.并且长期的坚持下去,这样,就可以了.
我想就这些,其实不难,但是你必须考虑实际的问题,健康比减肥重要.我祝你健康@@
适当的运动也是必要的