查人人中国名人网东航哪个分公司好一点:每天睡眠6个小时，会对身体有什么隐患吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:03:29
25岁的人（女）每天睡眠6个小时，除了对皮肤不好之外，会对身体有其他隐患吗？？
央视国际 2004年02月04日 11:30
连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害：
睡眠不足可引发心脏病
睡眠不足引起各种器官功能紊乱
睡眠不足等于酒精中毒
睡眠不足会变老变胖
儿童睡眠不足易肥胖并影响智力
熬夜害处多：
经常疲劳，免疫力下降 经常熬夜所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继，人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏等等的自律神经失调症状都会找上你。
头痛 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
皮肤干燥、黑斑、青春痘 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
周总理每天睡觉3,4个小时.然后整天工作.
影响智力 黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。