四川汇通担保最新消息:用微波炉可以做出哪些美味健康的菜呢?谢谢您的回答

1 微波炉菜谱--蒜泥白肉

　　材料 生净带皮猪后腿肉250克
　　调料 葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许
　　操作
　　①将肉洗净，加入葱姜。
　　②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。
　　③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。

　　2 微波炉菜谱--云白肉

　　材料 腌猪肉400克，黄瓜半条
　　调料 椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙，白糖、米醋各2中匙，酱油、蒜泥各1大匙
　　操作
　　①将腌猪肉浸入开水中片刻后，捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉，放入较深器皿内，加入葱、姜、绍酒。
　　②加盖高火5分钟后，翻转，再加盖中高火9分钟。
　　③将熟肉切成薄片，摆置在菜盘四周。
　　④黄瓜切片，浸入冰水中片刻，捞起沥干，摆置菜盘中央。
　　⑤将拌匀的调料（A）浇在肉片上。
　　⑥可随意用樱桃等加以点缀。

　　3 微波炉菜谱--五香豆干

　　材料 猪腿肉200克，五香豆腐干2块，青辣椒1个，红辣椒2个
　　调料 （A）绍酒1匙，食盐半匙，葱2根，姜3片；（B）甜面酱、白糖各2匙，辣豆瓣酱、酱油、绍酒、水各1匙；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5
　　匙
　　操作
　　①将猪肉整块抹上调料（A），覆上微波薄膜，转4分钟，取出待凉，切薄片，豆腐干切斜薄片，青、红辣椒切小块。
　　②器皿内放色拉油及调料（C），高火2分钟，再放入其他材料及调料（B），拌匀，再高火4分钟即可。

　　4 微波炉菜谱--红烧肉

　　材料 生净猪夹心肉900克
　　调料 （A）葱6根，姜4片，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙
　　操作
　　①将夹心肉冲洗干净后，切成3厘米见方的块状。
　　②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B），加上盖子高火20分钟即可。

　　5 微波炉菜谱--红烧猪肉

　　材料 生净猪里脊肉400克，生菜适量
　　调料 （A）精盐、胡椒各少许；（B）白糖半大匙，酱油半杯，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）、葱白均适量
　　操作
　　①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。
　　③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。
　　③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。
　　④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。
　　⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。

　　6 微波炉菜谱--泡莱猪肉

　　材料 生净猪肉片200克，豆腐1块，泡菜200

呵呵~ 去看微波炉菜谱~肯定有你想要的~