查人人中国名人网陕建发2017 270:缺乏维生素A应该怎么补？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:35:33
维生素A：为脂溶性，对人体的作用主要为维持各种上皮细胞的生长，促进“视紫质”的再生，预防夜盲症及角膜软化症，增强对传染病的抵抗力。老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，因此，适当补充维生素A很有必要。除可从饮食中（如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类）获取部分之外，可另行服用维生素A胶丸，每日1次，每次服1粒，含量为25000国际单位，间断性服用。
维生素a：为脂溶性，对人体的作用主要为维持各种上皮细胞的生长，促进“视紫质”的再生，预防夜盲症及角膜软化症，增强对传染病的抵抗力。除可从饮食中（如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类）获取部分之外，可另行服用维生素a胶丸，每日1次，每次服1粒，含量为25000国际单位，间断性服用。最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者干脆叫红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜A多。
1. 食补：胡萝卜、鱼
2. 药补：去药房买瓶vA
3. 说明：vA对视力大有好处哦 ^ ^
动物内脏 买维生素药剂
21金维它,或是到药店买维生素A啊.很便宜的.
多吃胡萝卜,最好多放油炒一下,这样才能吸收好!
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