查人人中国名人网吴江龙杰:腿粗，怎么才能纤细点？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 20:48:48
我以前练散打的 腿比较粗 好象小时候一直比较粗 不太平衡的身体 最近练 跆拳 整天腿疼 好象更粗了 我的腿部都是肌肉 也有好多脂肪 总之比较硬， 我想把腿练的纤细点，能做点漂亮的跆拳动作，可是我现在连下蹲都被肌肉卡住，不知道怎么办好。
我从别处看来的,掂着脚走路,或双手轻触墙,提起脚后跟.
坚持阿,最重要.我在试,好像还蛮有效果的哩
肌肉太多的话,用手指螺旋型从脚跟处向上按摩,好像有效地样子
有肌肉是好事的,你不必为此担心啊.我现在好郁闷,整天踢球,腿还是细的跟麻杆似的,我好吃亏呢!!
最好是在你认为肥胖的地方缠上保鲜膜然后运动直到出汗
很有效的
记得我体大的同学跟我说，把肌肉变成肥肉后特别好减。
割了他就行拉
去抽脂吧