查人人中国名人网纸杯厂招聘普工:最近上课想睡觉，怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:22:23
22：45睡，6：25起，这样 的大会面时间照理应该够了，但是上午3.4节课的时候还是想睡觉，不知道为什么，以前没有这样的现象。大家有什么好多办法吗，或者什么补品可以提精神，但不要是晚上提精神的，白天提精神为了上课
我也有同感呀，都上大学了，怎么还那么想睡觉呢？
问题的关键是我们有一个误区，就是不一定睡的多就不会困，关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步，让身体运动起来，跑完后，让身心放松，干一些能调动许多身体器官的事，如果是学生，建议大声读英语，并加上动作。最关键的是上课要保持思想的活跃（注意不是集中，盲目的集中会很睡着的）。晚上早点睡觉，最好是躺下就能睡着。坚持一段时间，让它成为你的习惯，形成良性循环，就可以克服白天想睡觉，晚上睡不着的毛病了。
不要一味的吃补药，那样对身体没有好处的。是药三分毒，特别是提神药，对大脑有伤害的。
比我还睡得久，打嗑睡！
还说，真不害臊!
吃两颗劲浪的袋装口香糖
超强薄荷刺激 赶跑瞌睡提省很有用
要不含两粒润喉糖也蛮不错的 ``
喝 三勒浆，效果特别好
上课前吃一点薄荷糖，可能会有帮助哦。
喝咖啡