查人人中国名人网一汽解放拉煤王新车头:仰握起坐到底能不能减掉小肚子的脂肪啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:20:59
哇,想来这是同命人啊!!~~
呵呵
听说是可以地!~BUT 人家说要坚持,我也坚持过1个星期,最终以坚持不住为由告终~
总之就是说是可以减的,但是一定要坚持.
不行的
都是假的
我曾坚持了三个月还没减
只是肌肉长了不少
经验啊！！！！！
不能,我中考的时候就是炼了好久,结果肌肉出来了!不过考试成绩到不错~!
对脊柱压迫很严重啊。如果要做一次最多20个就好了。
我奉劝各位爱美的女士，不要为了减肥而去拼命做仰卧起坐。而且仰卧起坐是减不到小肚子上的肉的。
可以在晚饭后用手揉搓一下肚子。用力不要过猛也要太轻。用手掌在肚子上画圈。一可以帮助胃肠蠕动消化，二可以促进肚子上的脂肪运动。
会练到腹肌,从而减少肚子上的肥肉.
似乎肥肉变成了肌肉