查人人中国名人网rss订阅源科技类:我早上跑步时小腿总是有点酸痛,那是怎么回事,不会是什么风湿吧?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 20:58:04
不会啊！很正常的，跑少一点，跑慢一点。习惯了就好了。
我是专业运动员
估计是因为你脚落地的时候老是脚前掌落地 所以过多使小腿锻炼，所以会酸痛。
如果是可以改变一下脚的落地方式，既然是慢跑，先脚后跟落地然后逐步过渡到脚前掌，再蹬离地面。
可以稍微减少下运动量，调整一下
锻炼少了或者是一下子锻的太猛了伤到筋了，不要紧，风湿是关节痛。
很正常，运动嘛
简单地说，就是因为小腿缺氧