查人人中国名人网邱贻可为什么总被禁赛:怎样戒掉零食
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 14:03:39
我从小就喜欢吃甜食,现在还是喜欢吃,我知道吃甜食对身体不好,可就是戒不掉,请大家帮我想一想,怎样才能够戒掉零食?
不过我戒零食主要还是不想养成好吃懒做的坏习惯。
不过我戒零食主要还是不想养成好吃懒做的坏习惯。
我认为吃零食不过分，你如果把自己每次的饭量保持在七成就可以了。要想一点不吃零食那是不可能的。每个人都有吃零食的习惯。只不过吃的量不同。你可以慢慢试着减少零食的品种和数量。不一定一点零食都不吃。有选择性的吃一些糖分低的零食不会影响身体健康呀！
我想嚼口香糖是个好办法，哈哈，我一嚼就是半天。
每天三餐饭按时吃，想吃东西的时候就吃点水果
为什么要戒掉呀,多好的习惯,可以补充平时饭菜里没有的营养,但是要挑不会胖的有营养的食品来吃