查人人中国名人网座谈会信息简报:怎么单手拿篮球啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 00:33:17
我的手太小拿不起来怎么办，有谁有什么好办法
单手拿球要求：
第一，手要大，手小了其他条件再好都没用。
第二，手的力度要大，力度大可以增加手跟球之间的摩擦力，这样就能抓住球了。
第三，球也很关键，球要比较好，不能是那种很滑的或者变形了的球。
锻炼手指的力量 能掐动篮球为止 如果你能单手把篮球把篮球掐的憋一点点 还抓不住的话 你就不用练了
基本靠天赋 我的手就不大 但我手劲大 我一样可以轻松的抓住篮球。
莫办法啊 NBA也有人抓不住球
听说过正规的抓球训练，专业术语忘记了，反正就是抓抓抓不停的抓练出来就可以了
实在不成可以试试：
一手平放，手心向上，将球置与手心上方，方能单手持球