查人人中国名人网阙定胜处分:我现在都20多岁了，还是戒不了喜欢去剥、咬指甲，有没什么好办法改掉呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:47:13
咬手指甲一般有两个原因，一个是从小养成的习惯，二就是缺乏微量元素。除了慢慢从心理上改掉这种坏习惯外，就是遵医嘱补充微量元素。
可以心理暗示法
咬的时候想自己在咬大便
马上就好了
哈哈
时刻告戒自己不要去弄，一小段时间就适应了，我以前也是这样，呵呵~~~
这是缺维生素的表现，多吃蔬菜。
克制点，习惯成自然
我也有一个同学和你一样的情况,我天天看的咬指甲,心里就那个奇怪了~怎么那么大的人还咬指甲呢，我想这最基本的就是习惯问题,想改变的话最好还是从自己入手