查人人中国名人网华为硬件工程师笔试:美容觉是11点睡到3点吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 02:43:31
——头号功臣：美容觉！！
这个说法来自大S！是小e去黑眼圈和眼袋的头号功臣哦。而且——完全免费 ！大S的书里写的很明白。做个睡美人是最经济实惠的眼部保养法！何谓美容觉？美容觉就是睡晚上11点到3点之间这段时间，这4个钟头如果一直能在睡眠中，坚持一个星期，保证黑眼圈和眼袋都能改善！不能11点上床至少也要12点，12点也做不到1点一定要睡觉了，总之，美容觉睡得越足就越有效哦~~~~小e就是这个办法的证明人，绝对有效 ！
而且因此，小e明白了熬夜是多么可怕啊 ，小e从前经常两三点钟睡觉，结果呢，每天都错过美容觉的宝贵时间，眼袋黑眼圈不出来有个鬼了！有黑眼圈和眼袋的JMS，如果可以睡到美容觉千万要试试啊，没有成本的美容妙方~~！
对呀，这段时间是皮肤新陈代谢的时候哦，只能在睡眠中进行的哦，所以这段时间一定要睡觉，不然长久熬夜或者什么的皮肤真的会变粗粗的
晚上10点到凌晨2点,那段时间是护养肌肤最重要的时间，也是补水最佳时机
最好的睡眠时间是22点-——6点
睡眠是最好的美容师
是晚上10点到凌晨2点
哈哈！那样真的能变漂亮吗
？