查人人中国名人网交流耐压装置:运动扭伤脚脖子应该怎么处理？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 22:56:04
打篮球时经常扭伤脚脖子，一般都会肿的很高，遇见这样的问题我该怎么处理？
扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。
1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2：处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
希望对你有所帮助
24小时之内冷敷,24小时之后热敷,可以用些活血化淤的药.打球时穿高帮的鞋,最好穿篮球鞋,你的踝关节韧带可能比较松弛,.有条件的话买个专业护踝
冷敷，擦点外用药