查人人中国名人网线材阻燃等级标准:像我这样的人如何抢自己上篮不进的篮板球?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 12:25:43
我每次上完篮后
都冲到蓝框后面去了
上不尽的球一个篮板也强不到
我怎么才能强到我上丢的篮板
都冲到蓝框后面去了
上不尽的球一个篮板也强不到
我怎么才能强到我上丢的篮板
离篮筐捎远的时候就起步上篮，用勾手或打板的方式进篮，这样上完篮后落地时正好落在篮筐下方。
自己上篮以后，因为惯性人就会到篮板后面了！
怎么会抢到自己上篮的篮板呢？
那就不要抢啊，让队友抢。不然你就不要快攻上篮，这样的话就不会跑到篮筐后面
呵呵,以后上蓝用小点劲,自己抢不找前场蓝板抢后场呗!
首先你要预先判断球落下的方向,然后是你落地时要掌握平衡,才有可能顺球去抢蓝拌球
判断球落下的方向,锻练你的弹跳力，落地时要掌握平衡,还要卡位！！