查人人中国名人网高通801和435哪个好:难过的时候，处样调节自己的心情
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 07:39:31
千万不要一个人独处郁闷
尽量跟朋友或亲人在一起
分散自己的注意力，干开心的事，干自己感兴趣的事
不要再去想这件让你难过的事了
一点用处都没有，只会让一个人低靡不振
给自己放个假,宠一宠自己:在可控制的范围内、在不触犯法律、不违背伦理道德的条件下.想干什么就干什么,做一件以前很想做而一直没做的事,帮助需要帮助的人,让自己有信心有爱心,听听音乐,睡个早觉
首先找一个自已信的过的朋友说说话，谈谈心
找自已平时喜欢且是自已特长的事做一做
听听音乐，上上网，运动运动，出出汗
想想：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐呢