重庆最新招聘信息:减肥引起便秘怎么办

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 11:20:11

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多吃蔬菜是不会便秘的,多是因为上火引起的。多吃蔬菜是减肥的最好的办法

早上空腹喝一大杯凉蜂蜜水,然后在地上蹲一会,上厕所的时候左腿搭在右腿上有助于排除,早上可以喝加醋的紫菜汤,睡前吃一把黑芝麻,这些我都试过,很管用的。或者一次吃一斤以上的白梨,千万不要吃泻药,会产生依赖性,到老了肠子就会变黑的!