宁波大学生补贴:睡前忌吃什么?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/15 03:16:40

不能吃含糖多的食品，会发胖。辣椒，吃了晚上睡觉会上火。

不能吃太饱,影响睡眠.

睡觉前一个小时不要喝茶,要不久而久之眼带会很重.

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