查人人中国名人网成都兼职网站哪个靠谱:经常用电脑的人怎样保护眼睛和皮肤??
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 13:34:13
我做的是外贸,每天的工作就是从早到晚对着电脑,最近额头上都长痘痘了,黑眼圈和眼带也比以前严重多了,怎么办呢,各路大侠们救救我吧!
换液晶
睡前一定洗个脸，把电脑的幅射的残留物去掉。每二个小时起身看看外面的绿色植物。只有这样才能减少工作中带给你的职业病。
1，距离显示器需要70厘米以上，防止位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低
2，注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼
3，把屏幕亮度调整到不使眼睛疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是房间的亮度与屏幕的亮度相同
4，光源最好来自电脑使用者的左边或右边，以避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。带眼镜的应该给自己配带有防反光加膜的镜片
5，为了防止结膜发干，在使用电脑是滴一些与我们的眼泪成分相同的眼药水
6，眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳
7，将黑豆500克，炒熟后待泠，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待泠后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮开过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善疲劳的症状
8，勤洗脸可以防止辐射波读皮肤的刺激
9，在电脑桌附件摆放一盘植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波
10，尽量使用液晶显示器。
睡前一定洗个脸，把电脑的幅射的残留物去掉。每二个小时起身看看外面的绿色植物。只有这样才能减少工作中带给你的职业病;在桌子上放一盆仙人掌或是放个竹碳的工艺品.
用完电脑一定要洗脸!!!
因为辐射会让空气中的灰尘微粒吸附在脸上.
首先，显示器换液晶的
其次，控制使用电脑的时间，
然后，经常洗脸、洗手，勤剪指甲，
另外，经常做眼保健操，每隔一小时做一次，
最后，远看远处的景物，