查人人中国名人网小气泵图片:晚上12点左右睡觉,就是躺着闭着眼算算熬夜?这样对皮肤有多大伤害?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 06:55:25
晚上12点左右睡觉,就是躺着闭着眼算算熬夜?这样对皮肤有多大伤害?
当然有坏处了！！！
1．从西医的角度说：可能会造成黑眼圈，眼袋等，对皮肤也不好，令肌肤水油平衡失调、干燥、松弛、粗糙，会很容易长痘痘的～并且不能保证足够的睡眠时间是发胖的元凶之一哦～～
2．从中医的角度说，这样子很容易上火的，本人就有深切的体会！！
长期这样当然有伤害。要想有个好的皮肤就应该做到一下几点：1 保证充足的睡眠
2 适当补充水分
3 均衡的营养
4 加强锻炼
每晚十点到两点一定要睡觉，这是美容觉
没有明显伤害。