小飞狼弩安装图:如果你是心理医生请进来

任何失去或者得到都有其代价。

这是我很喜欢的一句话。失去爱情，我们收获了成熟与反思；失去职位，我们收获友情和斗志。赢得成功，我们失去平凡的生活；赢得爱人的芳心，我们失去了独立的自由。

无论是失控还是焦虑，都是你自小在行为、思考方面长期以来形成的习惯模式。你也许总是在为尚未到来的烦恼而担心，总是在为自己想象中的失去或者被伤害而愤怒。当情绪愤怒时候，你感觉会有失控，甚至有轻微自虐的倾向。其实，我们在自己过于激动、压力过大的时候，一定程度上的自虐会让我们感觉一种释放、发泄感觉，这也是失恋的朋友往往会酗酒、打架的原因。

你的问题并不在于焦虑和失控，起码最关键的不是这些，最关键的是你要消除你内心根深蒂固的不安全感或者完美主义。你的心中似乎总是充满着焦虑，对于别人的负面评价或者伤害你异常敏感，对于挫折，你难以理性的看待，其实也许是一种逃避心理。你的愤怒和失控，也许仅仅是潜意识里你并不知道如何正确面对挫折和伤害，所以你会选择一个非常简单的应对方式：愤怒和失控。

你要改变的是你内心深处的思考模式或者是认知结构，你要明白你想做一个什么样的人，要思考面对挫折或者伤害你要如何应对。有了这样的基础，你就明白自己该如何去做。

至于焦虑和失控：适度的焦虑，是我们面对生活必不可少的动力，你所要做的只是自己调适心理，减少失控。这些都是一步一步来的，不能幻想一天解决你几十年的问题，对吧。

相信自己，依靠自己。

可能学习的强度增加，时间长了会影响人的情绪。现在学习的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，心情不佳，内心很想好好发泄发泄。如何缓解和消除精神压力呢？
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
心情紧张的发泄方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以将好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

我认为你的这种情况还不能算是心理问题，因为处于你这年龄的人（可能在二十以内吧）正是情绪不稳定期，有不一样的反映也是正常的。除了遇事要克制外，主要还是学习提高自身素质，这是关键。

先给自己设定一个明确的目标
然后就一点一点坚持着去实现
每天进步一点
把心中的怨恨，转化为前进的动力
光打墙是没有用的
没有什么事做不到的
只要你是下定决心一定要做到，而不仅仅是想想而已
就一定能达成你的目标
一定会，
关键点：一定要下定决心，否则你不会成功

你还年轻吧 如果是的话你不用怕，年轻人的基本特点也是这样的，不过你更加透彻的把性格表现出来了，其他人没有表现出来而已，当然你自己能认识到不能放弃那最好了，你可以提醒自己不能放弃，自己给自己动力，我相信你会做得更好

不能说你没有追求，你没有目标。因为你是因为失去了永远都找不回来的--即是你还是渴望得到的，说明你只是一时的心理不平衡引起的。这是正常的。你在这个世界上还有你可以为它献出一切的人或事物。你应该很喜欢你的家；你应该有爸爸和妈妈；你还应有好朋友；你还应该有一些其他男性朋友和女性朋友；你应该很喜欢这个社会的；你有时也会和别人或者和自己谈论一下国家大事的，你应该是爱国的。再说你说你为什么来到这个世界上？可别说这事不怪你是你的爸爸妈妈没经过你的同意就把你生下来啦。古语说：即来之，则安之。既然已经生活在这个世界上，就算不是为了自己为别人也要好好的活者，即使不为了自己的名誉等，但我们的亲人和朋友他们活在这个世界上为了生存也不容易啊，不管怎么说有你的帮助他们会更好的生活下去。因为有你，不管怎么说他们会不感到孤独，既然我不愿入世，何不让他们更好的入世呢？所以无论从哪方面说：人不应该是消极的。你说你易冲动，这只是心理没调节好而已，保持一个平常心，一个平和的心态，你会发现事物没有好和坏之分。关键是看你怎么对待。当然调整一个人的心态不是很容易，你要多看一些这方面的书，通过调整自己的行动能很好的促进心态的调节。如果还有问题，如果你感觉有必要再问我，就给我联系。QQ：410111409