查人人中国名人网秦时明月5在国外人气:入睡的时候都很好，到后半夜醒来就睡不着，是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 04:14:56
睡眠是大脑运动的休整期，由兴奋过程转向抑制过程，睡眠是身体能量的聚集期，从能量释放过度到能量获得，睡眠是一种生理需要，合理的睡眠是健康的一个保证。，您所说的入睡时候都很好，到后半夜醒来就睡不着，这种表现是失眠的一种表现形式，这叫早醒性失眠，那引起的原因那有很多种，有心理因素心中有事比如担心早上上班赶不上班车，躯体因素，身体有病，环境因素，和个性因素，就是身体器官老化，体质弱等引起的。
后半夜醒来 是因为 恶梦？？
还是因为身体不适。。。。。。
也许是心理带着 某个问题睡觉。。。。
如果是因为恶梦 请睡觉得时候在床边放几个苹果。。
经常闻到苹果香可以缓解你的焦虑。。。。
如果是因为身体不适。。。请尽快就医。。。。
如果是因为心事。。。。我只能送你一句话。。。
解灵还需系灵人。。。。。