中国电视剧在国外火了:怎样保健养生

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 14:34:04

“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”也就是说，早上起来空腹喝一杯盐水，晚上睡前半小时喝一杯蜂蜜水，即美容又养颜。

影响健康有几方面的因素，其中：遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗因素占8%、气候因素占7%，其余的60%决定于自我保健。
自我保健就是生活中做到：均衡的营养；充足的睡眠；适当的运动；良好的心态。

健康的吃加适量的运动

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