查人人中国名人网台湾看杭州g20酸溜溜:减肥这样可以吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:39:13
我每天只吃一顿午饭．
剩下的都是吃苹果
每天都要打2个小时的篮球‘
请问这样从190瘦到150要多长时间
剩下的都是吃苹果
每天都要打2个小时的篮球‘
请问这样从190瘦到150要多长时间
这样不行的，容易得低血糖。减肥的误区就是让自己太饥饿。这样你再吃的时候就会全都存起来不消耗。应该少吃多餐。记得每次只吃到不饿就行了，可以多吃几顿。少吃米饭，多吃面食，特别是粗粮。还有，减肥是一个长期的过程，急不得，减得太快对身体损害太大。
估计2个月吧! 要注意休息哦,别太累了
你这样不可以 首先你得身体受不了 你应该早上吃两个鸡蛋 或者一个鸡蛋一杯牛奶 中午吃肉 最好是鱼肉和鸡肉 青菜也好 就是不咬吃主食 晚上只吃水果 还不能吃太甜的 也不要多吃 睡觉以前三个小时不吃东西 坚持两个月 一定可以
很久 因为这样易反弹 请用科学的方法 不要虐待自己
干嘛非逼自己减肥呀，减肥是为了得到快乐，为了那点快乐而委屈自己值吗？不如享受生活中其他的快乐。当你放弃了减肥这个机械的目的，说不定就自然瘦下来了。