kq88口腔医学网官网:怎么样去锻炼自己的自制能力?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 17:17:11
我现在睡觉都养成了猪一样的人了

这是习惯的问题
当闹钟想起的时候你权自己起床
把闹钟放在你手拿不到的地方,放5个以上,每5分钟响一个,你每个都要去关,我的经验你在第4个就不想睡了
还有,贪睡还有个原因是精神不好,每天晚上跑步半小时回有用处

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