杭州下沙东方医院牙科:个人搬运较重的物件要注意什么动作？？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/04 10:03:25

首先你得先热身，免得几天后身体还会疼痛
搬运的时候要慢慢来，不要着急
搬运过程中要注意好重心
注意动作，大件的东西用扛比较好，小件的抱着

慢慢起身，量力而行，搬运之前最好活动活动筋骨。

慢慢起身锻练锻练

注意不要伤着自己就行!

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