查人人中国名人网淘宝如何进行身份认证:休息问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 21:31:03
晚上休息经常做梦,早晨还不想起床,白天有点困,这是什么原因,怎么办呢?
俗话说日有所思，夜有所想．你可能是白天老想的事情太多了，导致晚上睡眠不好，睡觉质量不高．有点神经衰弱，太紧张了．试着把事情安排的有条理一点，有计划的做事情，有时间或睡觉前听听轻音乐，晚上睡觉前再喝杯牛奶．调整好自己的生物钟．合理的安排作息时间．
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神经衰弱
看看大夫把
你在睡觉前喝一杯牛奶，另外你可以切一个苹果放在你的枕头附近，水果的清香可以触进人的睡眠。
你应该学会放松！调节自己的情绪，你可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样很好！
你应该学会放松！调节自己的情绪，你可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样很好