钢铁飞龙再见奥特曼:那些食物不宜加热

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/07 17:24:57

酸奶、蜂蜜。。

还有蔬菜,会丢失营养成分。

蛋白质物质也不能过分加热,如排骨、鸡炖2个小时比较合适,如果时间太长,营养物质就流失了。

黄瓜适合生吃,加热后营养流失了~

隔夜的大白菜不能加热的,它会产生一种对人体有害的物质

茄子

生菜

牛奶