running man20171001:怎么养生，能把的肌肉练出来，身体强壮点？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 04:19:53
我打小身体就不是很好，想自己的身体强壮一点。。 小时候打基础架都不人家赢哦，

求求哪位高手帮帮忙！！
谢谢了。。

补钙，补充营养。身体好要先别得感冒阿什么的小毛病。然后再锻炼，这绝对是个长期工程，可以到健身的专业地方咨询。

怎么养生，能把的肌肉练出来，身体强壮点？ 怎么才能用哑铃练出强壮有型的肌肉？ 怎么能把小腿练出条形肌肉！ 怎样把腹部的肌肉练出来？ 怎么练出肌肉来 背部肌肉是怎么练出来的? 怎么样能在较短的时间内把肌肉练出来呢, 请问李小龙上的肌肉是怎么练出来的 一个寒假能练出怎么样肌肉来 身体上的每块肌肉做哪些运动可以练出来